Стресът на работното място е познат на всеки. Съществуват ред причини, които водят до стресови ситуации. Стресът оказва голямо негативно влияние върху работния процес, доброто настроение и здравето.
Стресът и тревожността са често срещан проблем при възрастните. Те могат да се проявят под много различни форми, като най-честия им причинител е работата. Лошите социални условия на труд, неправилно управление на труда и лошо организиране и планиране често водят до психосоциални рискове.
Стресът в работата може да се дължи на различни фактори:
– Неизяснена длъжност/позиция;
– Лошо ръководно управление и организационни промени;
– Кратки срокове;
– Твърде голямо работно натоварване;
– Перфекционизъм;
– Незачитане на работника, пренебрегване на неговото мнение;
– Неподходяща работа, усещане за безсмисленост на труда;
– Липса на комуникация;
– Липса на подкрепа от коледи и ръководители;
– Психологически тормоз;
– Стремеж към контрол над всяка ситуация;
– Проблемни отношения в семейството;
– Липса на хоби или време за себе си.
Обикновено стресът на работното място и останалите видове стрес се свързват с невъзможността да се справим с определени обстоятелства.
Мисълта, че сме загубили контрол над ситуацията, че нещо ни се случва, независимо от нас, нещо ни спохожда и ние няма да можем да продължим както до сега. Самата мисъл за промяна поражда несигурност, а всяка несигурност представлява известна доза стрес.
Статия на Йоана Ангелова, стажант към проект L.I.K.E.